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燜煮
關鍵字：『 燜煮』 ，共有4筆搜尋結果
雞胸肉食譜推薦
不管是健人或是想要瘦身的小仙女，雞胸肉都可以說是餐桌上的必備常客，若吃膩了無味的水煮餐，不妨參考以下「減脂雞胸肉」食譜，香氣四溢的香蒜蜂蜜煎雞胸肉、清爽的雞胸肉
海南雞飯便當_營養師健康輕料理
【營養師健康輕料理】海南雞飯便當 海南雞飯的「軟嫩雞肉」＋「香 Q 米飯」，總讓人一碗接著一碗停不下來，但市售的海南雞飯為了增添風味，多半會額外加入香油來拌飯，
清爽法式洋蔥湯_低卡減肥食譜
今天要介紹的是餐廳裡頭一道經典湯品，但外頭的料理方式常加入大量鮮奶油來增添風味，不知不覺中可是會把過多脂肪以及熱量喝下肚唷。 其實以牛奶來代替鮮奶油，一樣會有濃醇的奶香，而且更加清爽無負
泡菜靖魚鍋_低卡減肥食譜
吃火鍋的季節來臨囉～想滿足味蕾又想吃得安心嗎？一起動手做做看吧！ 濃郁的泡菜湯底香氣逼人，酸辣中帶有洋蔥的甘甜，選用營養價值極高的鯖魚烹煮，富含豐富的蛋白質與DHA，再加上各式菇類和蔬菜。 先將食材備